下半身太り・むくみの原因
女性のボディーラインの悩みに、下半身太り、下半身のむくみがあります。
下半身太りになる原因には、様々な原因があるのですが、その原因の一つとなっているのが骨盤の歪みです。
骨盤が歪んでしまうと、骨盤に守られている内臓が下がってくるため、内臓の活動が低下し新陳代謝も悪くなります。
また、骨盤が歪むという事は、骨盤を守っているまわりの筋肉が衰えているということですので、お尻がたるんだり、太腿も太くなってしまうのです。
また骨盤が歪んでしまうと、血液やリンパの流れも悪くなり、下半身がむくんでしまう事にも繋がるのです。
また、足に十分な血液が流れにくくなる為、下半身の冷え性にもなりますし、下半身が冷えていると脂肪を燃焼しにくくもなりますので、結果的に下半身にだけ脂肪がついてしまうのです。
いくら色々なダイエットをして体重を減らしたとしても、下半身太り、下半身のむくみ、お尻のたるみがあっては決して美しいスタイルとは言えないですよね。
そのため、下半身太りなどを解消するためには、まず骨盤のゆがみを矯正しなければならないのです。
特に下半身太り・むくみの原因になってしまう骨盤のゆがみというのは、左右の骨盤がずれている、開いているという状態になります。
女性は、出産直後は赤ちゃんを産むために骨盤が開いてしまいます。
その後2～3ヶ月程度で骨盤が元も位置に戻っていくのですが、骨盤のまわりの筋肉が鍛えられていないと正常に戻らなかったりして骨盤が歪んでしまう事にもなるのです。
出産を機に体型が変わって下半身に脂肪がつくようになったという人は、ほぼ骨盤のゆがみによるものと考えて間違いないでしょう。
こういった骨盤の開き、骨盤のズレを解消するためには、骨盤ダイエットを根気よく行う事が大切です。
なかなか続けられないという人は、簡単に骨盤矯正ができる骨盤矯正グッズを試してみてもいいかもしれません。
骨盤ウォーカーベルトは、上下の2つのベルトの効果により、骨盤の開き、骨盤のずれをしっかりと矯正してくれる仕組みになっています。
また、ファイブスリミングショーツは、上下左右全方向から骨盤をしっかり覆い、締め上げますので骨盤のゆがみを防ぎ、正しい位置に導いてくれるのです。
このような骨盤グッズを利用して、骨盤の周りの筋肉を鍛え上げると、骨盤のゆがみを矯正するだけでなくヒップも上がり美しいプロポーションを作りあげることができるのです。